Comment installer le fichier APK / APKS / OBB sur Android
Ici vous pouvez télécharger le fichier APK "Balance ball workouts" pour Gionee S6s gratuitement, la version du fichier apk - 1.05 pour télécharger sur Gionee S6s appuyer simplement ce bouton. C'est simple et sécurisé. Nous fournissons uniquement des fichiers apk d'origine. Si l'un des éléments de ce site viole vos droits, veuillez nous en informer
Entraînement à la balle d'équilibre
La balle suisse ou ballon d'équilibre est utilisé pour la thérapie physique, la rééducation et l'exercice physique. Sert à améliorer l'équilibre et la coordination, renforcer le dos et l'abdomen, entre autres. Cette discipline est connue sous le nom d'Esferodinamia.
Cette application contient une variété de routines d'entraînement pour les exercices avec la balle suisse. Vous pouvez travailler tous les groupes musculaires: poitrine, épaules, bras, abdominaux, dos et jambes. Il y a aussi des exercices pour améliorer l'équilibre et la stabilité. Et tout en évitant les blessures.
C'est une forme d'exercice qui est très peu coûteuse, puisque c'est seulement nécessaire, la balle suisse. Un des grands avantages est que cela fonctionne sur les muscles du corps qui sont essentiels pour une bonne posture et la stabilité, empêchant ainsi de futures blessures et maux de dos et les os lorsque vous êtes plus âgé.